1. 内分泌改变
孕期内分泌变化导致腰椎不稳，加重肌肉、韧带的损伤；
2. 腰椎生理弧度变化
腹壁肌肉功能低下，腰背部肌肉拉伸；
3. 剖宫产麻酔
穿刺时偏离中线，可能直接、间接刺伤神经根，引起腰骶部疼痛；
4. 新生儿体重
新生儿体重越重，产后腰背痛的几率越高；
5. 多次生育
已经受损或松弛的肌肉、韧带雪上加霜；
6. “坐月子”没坐好
坐月子期间受寒，过早抱娃，上海产后发汗，弯腰给宝宝换尿片；
7. 产后生活习惯不良
久坐、久站、抱娃姿势不正确等；
8. 未做产后康复
产后身体恢复不好，月子发汗的方法，未恢复至孕前较好的状态；
9. 其他
如子宫恢复不良、盆底功能下降、孕期腰背痛等都可能会使产后妈妈易患腰背痛。
盘氏瑶医告诉你，其实关于产后的护理知识，你一般需要注意以下：
1、每日应观察恶露量、颜色及气味。
2、保证室内有新鲜空气，这个对产妇、婴儿的健康都非常重要，应放在心上才行，但是流动的空气不能直接吹到大人与小孩身上，这个需要多注意。
3、产妇需要保持愉快的心情，不能过于激动。
4、产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，营养要丰富点，但不要吃辛辣的食物。
5、要提前做好亲戚、朋友的思想工作，不要让哪些来探望的，如走马一样，正确的是应该让产妇充分休息，也减少病菌、病毒感染机会。这样对大人和小孩都是有好处的。
盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。
近几年来，产后发汗的好处，瑶族文化越来越受到人们的广泛关注，瑶民族既是一个在历史l上饱受统治阶级和强势外族无情歧视、排挤与压迫、蹂躏的弱小民族，又是一个世所罕见的山地迁徙民族，被世人称之为“东方的吉卜赛人”、“中国的吉卜赛人”。同时，拥有千百年历史的民间瑶医l药，因其颇具特色的诊疗方式和独特的疗l效，一直以来都被蒙上一层神秘的面纱。作为其代表的大连盘氏瑶医更是受到众多患者的赞誉。
盘氏瑶医产后恢复(图)-月子发汗的方法-上海产后发汗由苏州盘瑶健康管理咨询有限公司提供。苏州盘瑶健康管理咨询有限公司（www.panshiyaoyi.com）位于苏州市姑苏区人民路927号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前古瑶健康咨询在医疗服务中享有良好的声誉。古瑶健康咨询取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。古瑶健康咨询全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
